• Hem
  • Recept
  • Artiklar
  • Om
    • Om mig
  • Kontakt
  • IMAGE

Älgstek med svampsås och bräserad vitkål


Ingredients

  • 1 kg älgstek
  • 2-3 kvistar timjan, hackat
  • 1 kvist rosmarin, hackat
  • 3-4 vitlöksklyftor, pressade
  • 1 msk oprocessat salt
  • kokosolja eller smör/ghee att steka i
  • 1 morot, hackad
  • 1 gul lök, hackad
  • 2 tomater, mixade
  • 0,5 st purjolök, strimlad
  • 0,5 l vatten
  • Bräserad vitkål
  • 0,5 vitkålshuvud
  • kokosolja eller smör/ghee att steka i
  • 1 dl vatten
  • 1 msk äppelcidervinäger
  • 1 tsk honung
  • 1 msk timjan, hackad
  • oprocessat salt
  • 1 syrligt äpple
  • Sås
  • 150 g champinjoner eller kantareller
  • sky från älgsteken
  • Serveringsförslag
  • kokt broccoli och rödbetor

Steps

  • Step1

    Sätt ugnen på 125 grader.

  • Step2

    Blanda örter, vitlök och salt. Klappa in blandningen i steken.

  • Step3

    Hetta upp en ugnsfast stekpanna med kokosolja eller smör och bryn steken runt om.

  • Step4

    Lägg i morot, lök, tomatmix, purjolök och låt det fräsa med lite. Fyll på med vatten. Stick in en termometer i steken.

  • Step5

    Sätt lock på stekpannan och ställ in den i ugnen.

  • Step6

    Stek i ugn ca 1-1,5 timma. 60 grader blir rosa och 70 grader blir genomstekt. Ta ut och låt vila minst 10 minuter. Spara skyn och reducera den till hälften.

  • Step7

    Strimla vitkålen. Fräs den i kokosolja eller smör/ghee i en stekpanna hastigt så att den får lite färg.

  • Step8

    Häll i vatten, äppelcidervinäger, honung och timjan. Lägg på ett lock och sjud i 5-10 minuter tills vitkålen är mjuk men krispig. Smaka av med salt.

  • Step9

    Skär äpplet i tunna skivor med hjälp av en osthyvel och toppa vitkålen med.

  • Step10

    Hetta upp en stekpanna med kokosolja eller ghee/smör. Fräs svampen lätt och häll på stekskyn.

  • Step11

    Skär älgsteken i tunna skivor och servera med bräserad vitkål, svampsås, broccoli och rödbetor.


Leave Comment

or cancel reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  • author By GAPS Coach Lisa
  • Portioner: 4
  • Kategori: Fest, Huvudrätt
  • Svårighetsgrad:
  • Omdömen:
  • Skapad: mars 21, 2016