Det här smakar som en dessert men fungerar som ett riktigt mellanmål. Mättar, stabiliserar blodsockret och ger näring på riktigt. Perfekt att ha färdigt i kylen, ta med på språng eller njuta som kvällsmat.

By GAPS Coach Lisa

God äpplekaka med smak av kanel. Lätt att göra, lätt att äta!

By GAPS Coach Lisa

Somrig paradrätt som passar till midsommar, student och andra sommarfester! Flädersaft får du genom att koka ner några fläderblommor med vatten och lite honung, cirka 10-15 minuter. Mängder är inte så noga utan smaka av så att det blir bra flädersmak. Går utmärkt att förbereda hela kakan dagen innan.

By GAPS Coach Lisa

Tallbarr innehÃ¥ller mängder med C-vitamin och har i studier visat sig ha antiinflammatoriska effekter. Dessutom smakar det gott! Citron och lite sötning av honung gör att drycken pÃ¥minner om ”Sprite”. Vassle fÃ¥r du genom att hälla av din hemgjorda kefir eller yoghurt. Jag brukar använda en burk som rymmer 3 liter, men anpassa receptet efter […]

By GAPS Coach Lisa

Laxbiffar med citronsås med en tvist av ghee som ger en lätt kolasmak till rätten, gifter sig perfekt med kapris och sparris till. Biffarna blir godast om de grillas varsamt. Variera gärna med dill, chili eller andra smaker i färsen eller i såsen!

By GAPS Coach Lisa

Perfekt frukostsnacks eller mellanmål! Lätt att göra och lyxigt god.

By GAPS Coach Lisa