• Hem
  • Recept
  • Artiklar
  • Om
    • Om mig
  • Kontakt
  • IMAGE

Frökex


Ingredients

  • 1 dl sesamfrön
  • 0,5 dl chiafrön
  • 0,5 dl solrosfrön
  • 0,5 dl pumpafrön
  • 1 äggvita
  • oprocessat salt

Steps

  • Step1

    Sätt ugnen på 150 grader.

  • Step2

    Häll alla ingredienser i en skål och rör om.

  • Step3

    Häll upp smeten på ett bakplåtspapper på en plåt. Platta till. Lägg ett bakplåtspapper över och kavla ut till en tunn platta. Markera rutor med en vass kniv.

  • Step4

    Grädda i mitten av ugnen ca 30 minuter.

  • Step5

    Har kexen inte torkat helt kan de stå kvar en stund på eftervärme. Låt svalna och bryt i bitar.


Leave Comment

or cancel reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  • author By GAPS Coach Lisa
  • Kategori: Frukost, Kex, Mellanmål, Picknick, Tillbehör
  • Svårighetsgrad:
  • Omdömen:
  • Skapad: mars 25, 2016