Gravad lax
Gravad lax är ett bra sätt att få i sig viktig näring på. Eftersom fisken inte är tillagad, är näring och fettsyror välbevarade.
By 
Crostini
Enkla och goda små tilltugg, bara att toppa med din favorit! De får en lätt nötig karaktär av solrosfrön. Vill man ha mindre nötsmak kan man använda cashewnötter eller mandlar.
