GAPS introduktionsdiet är en tillfällig och intensivt tarmläkande diet som sedan mynnar ut i fullGAPS-dieten. Ytterst är syftet när du har läkt tarmen, att fasa in annan mat, vilket du gör genom ett särskilt protokoll också. Kortfattat så tar du bort sådant som är svårt för tarmen att bryta ner, exempelvis spannmål, socker, processad mat, […]

”Alla sjukdomar börjar i magen”, konstaterade redan Hippokrates för 2000 år sedan. Detta är något Dr. Natasha Campbell-McBride har tagit fasta på. Utifrån det har hon utvecklat ett tillfälligt näringsprotokoll som går ut på att läka tarmen. Det gör du genom att eliminera alla livsmedel som är svårsmälta som kolhydrater, stärkelser, besprutad mat och livsmedelstillsatser. […]

Det som fungerar för mig, fungerar inte nödvändigtvis för dig. GAPS Näringsprotokoll är inte en diet som ser likadan ut för alla. Den är utvecklad för att på olika sätt passa alla. Dr. Natasha Campbell-McBride förklarar varför i sin artikel ”One man´s meat is another man´s poison”. Här kan du läsa min fritt översätta version! […]