Quick Filter
All CategoriesTop Rated Recipes
All Top Rated Recipes
Kefir
Kefir innehåller rikligt med laktobaciller som bidrar till en bra tarmflora. Kefir kan drickas som den är, användas i smoothies eller göras färskost av. Vill du ha tjockare konsistens, använd grädde i stället för mjölk, eller blanda mjölk och grädde. Du får då syrad grädde som kan användas som gräddfil, créme fraiche eller som vanlig […]
By 
Hallonkvass
Kvass är en populär dryck i Ryssland och Baltikum. Traditionellt görs den på mörkt bröd som får jäsa. Smaken påminner om Svagdricka. Här görs Kvass med Vassle som startkultur. Man kan blanda i vilken kombination av frukt, bär eller grönsaker som man vill. Till hallon passar också en bit riven ingefära bra till. Färska bär […]
Latest Recipes
All Latest Recipes
Chokladmousse
Det här smakar som en dessert men fungerar som ett riktigt mellanmål. Mättar, stabiliserar blodsockret och ger näring på riktigt. Perfekt att ha färdigt i kylen, ta med på språng eller njuta som kvällsmat.
Raw äpplekaka med kanel
God äpplekaka med smak av kanel. Lätt att göra, lätt att äta!
Jordgubbscheesecake med fläder
Somrig paradrätt som passar till midsommar, student och andra sommarfester! Flädersaft får du genom att koka ner några fläderblommor med vatten och lite honung, cirka 10-15 minuter. Mängder är inte så noga utan smaka av så att det blir bra flädersmak. Går utmärkt att förbereda hela kakan dagen innan.
Top Rated Authors
All Authors
Most Favourited Recipes
All Most Favourited Recipes
Gulaschsoppa med gremoulata och syrad grädde
Mustig och smakrik soppa som ursprungligen kommer från Ungern…
- 1
- 8
- 2h
Lates Articles
All Articles
Om du är ny inom GAPS kanske du undrar varför så stort fokus läggs på tarmen. Vad har egentligen matsmältningen med immunförsvaret, huden, energinivån, hormonerna eller hjärnan att göra? Enligt GAPS-modellen har tarmen en betydligt större betydelse för hälsan än vad många tidigare trott. En levande värld i tarmen Inuti matsmältningssystemet lever biljoner mikroorganismer. Bakterier, […]
Tre studiedeltagare blev helt fria från tics, tre förbättrades dramatiskt och fortsätter sin läkningsresa, dessutom sågs förbättringar i övriga tillstånd så som ADHD, OCD, språkstörning och ångestsyndrom.
GAPS introduktionsdiet är en tillfällig och intensivt tarmläkande diet som sedan mynnar ut i fullGAPS-dieten. Ytterst är syftet när du har läkt tarmen, att fasa in annan mat, vilket du gör genom ett särskilt protokoll också. Kortfattat så tar du bort sådant som är svårt för tarmen att bryta ner, exempelvis spannmål, socker, processad mat, […]